新年からのチェンジアップ

感謝は素晴らしい気分にさせてくれます。

あなたのしたことに対して人々が感謝の気持ちを
表してくれたときはなおさらです。

でも、もうかなり長い間、あなたは他の人々を
助けているにもかかわらず、ちっとも感謝されていません。

あなたは自分の時間とエネルギーを犠牲にしてきたというのに、
彼らのためにあなたが成し遂げてきたことはまったく評価されていません。

新しい一年を始めるにあたり、変える必要があるのはこのパターンです。

そろそろ自分を過小評価するのはやめる時です。
長年の習慣を打ち破るには努力がいりますが、
まずは、これまでに達成してきたすべてのことに対して
自分を褒めてあげることから始めてください。

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